教练：心态不好，别考驾照！3个方法送给紧张睡不着的学员~

面对驾考，比面对其它考试更紧张，为什么？驾考不容犯错，一点点失误就可能满盘皆属。

如果你考前紧张到睡不着，这三个方法不妨一试。

方法一：心里暗示

驾考虽然看起来难，但机会很多，挂科一次也没什么大不了的。何况考前练车各方面技术都已经很到位了，正常发挥一下，还是很容易通过的。

方法二：转移注意力

能做的准备，基本都已经做好了，考前再怎么想考试的结果，也没有多少意义。这时候，不如想一些其它的事情，避免总是考虑驾考，这样紧张的情绪也就被转移了。

方法三：专注眼前操作

考场候考的时候，在头脑中模拟考试的路线和操作；考试当中的时候，专注于眼下的每一个细节和操作；无论什么时候，不要考虑挂科的事情，这样不知不觉，就顺利完成考试了。