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夏季学车要注意什么?如何做好防晒工作?一次性说明白!

9小时前

夏天来了,又一波学车热潮将要袭来,很多学生都会选择在暑假进行学车。但是,暑假又刚好是炎炎的烈日,这个时候防暑工作就显得尤为重要了,跟着元贝驾考小编一起来看一下:      

 一、穿着事项

对于来驾校学习的穿着,可能很多人都没有特别的注意,学员尽量穿着一些浅颜色的服装,这样我们就可以大大的降低了吸热的能力,并且,穿着的时候选择那些比较凉快的,这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。

二、肌肤的防晒

在学车的时候,尤其是针对一些爱美的女孩子,那么,防晒就是一个非常重要的内容,不仅仅需要穿着上一些防晒衣,最好还需要打上一把紫外线雨伞,最为重要的是做好肌肤的防晒工作,现在我们在整个学车的过程之中,如果肌肤被晒伤,那么可能就会比较难恢复了。所以,为自己的肌肤做好防晒更是非常重要的。

三、正确评估自己的身体状况

练车过程中如果感觉身体不舒服,千万不要硬撑,应马上告诉教练,及时到阴凉处休息。

四、保证充足睡眠

夏季清晨相对凉爽,教练往往会安排在这个时段练车,所以学员尽量不要熬夜,睡眠充足,以保证有充沛的体力练车。

五、备好防暑药品

学校的训练场地比较空旷,太阳辐射非常强,最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。

六、学会调整心态 

大热天里谁都想躲在阴凉处,可对于一些学车发烧友来说,他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳,但练车总会遇到一些不顺心的事,这时,最好是下车找个阴凉的地方,边看边学。比如说学校的葡萄架~

七、注意饮食

高温下学车,再加上情绪紧张,极容易感觉疲劳和上火,脱水比较多,所以要及时补充水分,多喝水,饮水尽量以茶水和白水为宜,不要喝碳酸饮料,解渴效果也不好。当然,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛。

最后小编再提醒下大家,在炎炎烈日下学车不是开玩笑的,一旦出现身体不适或者学车时间过长,应该及时进行休息,不要硬撑着学车,这样不仅学不好车,也会对身体造成伤害。


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